Coach IA personnel pour Karoline
Cours plus loin.
Cours plus intelligent.
Importe les données de ton Apple Watch, analyse chaque sortie, suis ta progression et laisse Claude te bâtir un plan marathon adapté à ton niveau.
Distance totale
247km
Allure moyenne
5:42/km
FC seuil
168bpm
Prédiction marathon
4:12h
Tout ce qu'il te faut pour ton premier marathon.
❤️
Import Apple Health
Glisse-dépose ton export.zip de l'app Santé. Toutes tes courses analysées en quelques secondes.
🧠
Analyse IA par course
Claude décrypte chaque séance : dérive d'allure, zones FC, recommandations ciblées.
🏁
Plan marathon adaptatif
Plan 16 semaines généré sur mesure, recalculé après chaque sortie selon ta progression.
🗺️
Carte GPS & splits
Tracé interactif, splits par km, dénivelé. Comprends visuellement chaque sortie.
📊
Charge & récupération
Surveille ta charge d'entraînement pour éviter blessures et surentraînement.
⏱️
Prédiction temps
Estimation continue de ton temps marathon basée sur tes performances réelles.